タイプAのあなたへ、おすすめの食品を3つご紹介！

MYTYPEで検査をしてみたけれど…
「で、結局どれを選べばいいの？」と迷っていませんか？

TYPE FOODでは、検査結果に応じて5つの栄養タイプ（N、A〜D）を判定し自分のタイプに合った食品をご提案しています。
この記事では、「タイプA」と判定されたあなたに向けて、食品の選び方やポイントをわかりやすく解説します。

タイプAとは？

例：スコアが高めで全体的にバランスがとれているグラフ

タイプAのあなたは、現在のたんぱく質やナイアシンが不足しがちな傾向にあります。
大きく不足している栄養素はないものの、油断は禁物。次のような栄養素は日常生活の中で不足しがちです：

• たんぱく質（筋肉や髪、肌などを作る材料になる）
  
• ナイアシン（エネルギー産生、アルコールの代謝などに関与）

つまり、タイプAのあなたに必要なのは、“肉や魚を食べる機会を増やし、酒の消費量が多い人は休肝日を作る。”こと。

TYPE FOODでは、栄養改善ための食品をすでにご用意しています。

タイプAの方におすすめの選び方3ステップ

1. 「A」タイプマークのついた食品を選ぼう

TYPE FOODで販売しているすべての食品には、5つの栄養タイプに対応したラベルがついています。
まずは、「Aタイプ」のラベルが付いている商品をチェックしてみてください。

Aタイプ食品は、以下の特徴を持つように設計されています：

• たんぱく質を多めに配合している
• ビタミン・ミネラル、食物繊維などのベースもしっかり

特におすすめなのは、主食をたんぱく質多めなものにすること。

2. 朝食・昼食の「置き換え」に使ってみよう

タイプAの方は、食事の乱れや食べそびれによる栄養不足が起きやすい傾向もあります。
特に朝食や忙しい日の昼食が偏りがちという方は、TYPE FOODを「置き換え食」として活用するのがおすすめです。

たとえば、次のような使い方があります：

• 忙しい朝：電子レンジで蒸しパンを温める
• おにぎり＋サラダだけの昼：サラダチキンや味噌汁を追加
• 疲れて何も作れない夜：Aタイプのカレーやパスタでしっかりリカバリー

3. セレクト便を活用して「自然に続ける」

TYPE FOODのセレクト便は、あなたの栄養タイプに合った食品を毎月自動で提案し、カートに入れてくれる仕組みです。
タイプAの方には、栄養バランスを崩さず補える食品が中心に提案されます。

セレクト便を使えば：

• 毎回どれを選べばいいか迷わない
• 忙しくても自分に合った食品が届く
• 一度登録すれば“自然と続けられる”

「とりあえず迷わず、栄養状態を改善したい」というタイプAの方にこそ、セレクト便はぴったりの選択肢です。

タイプAのおすすめ食品ピックアップ！

ここでは、タイプAの方に人気の高いおすすめ商品をピックアップしてご紹介します。

■ パスタ

• たんぱく質15~20g、脂質1~6g
• 水を入れて電子レンジで4分半（600W）
• しっかりボリュームで食べ応えバッチリ

■ 鶏そぼろ

• たんぱく質22g、脂質5.2g
• 湯煎かレンチンですぐに温められる
• 八丁味噌と濃口醤油でしっかり味付け

■ サラダチキン

• 1食でたんぱく質32.4g、脂質3.1g
• 食塩相当量0.5g
• 増粘剤などの余計な添加物不使用
• 軽食にも、食事にプラスしても◎

最後に：たんぱく質不足のあなたへ、意識せずともたんぱく質を摂るという選択を

たんぱく質を普段の食事から十分摂ることは意外と難しいものです。
意識せずともたんぱく質が摂れる環境を作り、日々の食生活で補えると理想的です。
TYPE FOODの食品は、「がんばらなくても続けられる栄養補給」を目指して作られています。

ぜひ、今日から一食だけでも、あなたの毎日にTYPE FOODを取り入れてみませんか？