タイプCのあなたへ、おすすめの食品を3つご紹介！

MYTYPEで検査をしてみたけれど…
「で、結局どれを選べばいいの？」と迷っていませんか？

TYPE FOODでは、検査結果に応じて5つの栄養タイプ（N、A〜D）を判定し自分のタイプに合った食品をご提案しています。
この記事では、「タイプC」と判定されたあなたに向けて、食品の選び方やポイントをわかりやすく解説します。

タイプCとは？

例：スコアが高めで全体的にバランスがとれているグラフ

タイプCのあなたは、ビタミンB群が不足しがちな傾向にあります。
大きく不足している栄養素はないものの、油断は禁物。
次のような栄養素は日常生活の中で不足しがちです：

• ビタミンB群（糖質、脂質、アルコールの代謝や皮膚の粘膜を維持するなどの役割）
  

つまり、タイプCのあなたに必要なのは、“茶色い穀物（玄米など）や豚肉や発酵食品を積極的に食べる”こと。
TYPE FOODでは、栄養改善ための食品をすでにご用意しています。

タイプCの方におすすめの選び方3ステップ

1. 「C」タイプマークのついた食品を選ぼう

TYPE FOODで販売しているすべての食品には、5つの栄養タイプに対応したラベルがついています。
まずは、「Cタイプ」のラベルが付いている商品をチェックしてみてください。

Cタイプ食品は、以下の特徴を持つように設計されています：

• ビタミンB群を多めに配合している

特におすすめなのは、TYPE Cの食品とともに納豆やごまなどを追加すること。

2. 朝食・昼食の「置き換え」に使ってみよう

タイプCの方は、食事の乱れや食べそびれによる栄養不足が起きやすい傾向もあります。
特に朝食や忙しい日の昼食が偏りがちという方は、TYPE FOODを「置き換え食」として活用するのがおすすめです。

• たとえば、次のような使い方があります：
• 忙しい朝：電子レンジで蒸しパンを温める
• おにぎり＋サラダだけの昼：サラダチキンや味噌汁を追加
• 疲れて何も作れない夜：Cタイプのカレーやパスタでしっかりリカバリー
  

3. セレクト便を活用して「自然に続ける」

TYPE FOODのセレクト便は、あなたの栄養タイプに合った食品を毎月自動で提案し、カートに入れてくれる仕組みです。
タイプCの方には、栄養バランスを崩さず補える食品が中心に提案されます。

セレクト便を使えば：

• 毎回どれを選べばいいか迷わない
• 忙しくても自分に合った食品が届く
• 一度登録すれば“自然と続けられる”

「とりあえず迷わず、栄養状態を改善したい」というタイプCの方にこそ、セレクト便はぴったりの選択肢です。

タイプCのおすすめ食品ピックアップ！

ここでは、タイプCの方に人気の高いおすすめ商品をピックアップしてご紹介します。

■ プチっと玄米　五目ご飯

• 国産玄米のうるち米を100%使用
• 人参、ごぼう、椎茸（国産）、えんどう豆たんぱく、油揚げの五種類の具材

■ 国産ケールと大麦若葉のスムージー

• 23種類の国産野菜粉末を使用
• Lカルニチンやブラックジンジャーを配合
• りんご風味の飲みやすいスッキリ味

■ 春雨スープ 野菜ちゃんぽん

• スープまで飲み干しても安心の塩分設計
• 本場長崎ちゃんぽん風
• 1食あたり約130kcal

最後に：ビタミンB群を、手軽に摂れるという選択を

今のあなたは、ビタミンB群が不足している状態です。
ビタミンB群は、普段の食事でバランスよく摂取することがとても難しい栄養素ですので、自然とビタミンB群を補給できるような環境づくりが大切です。

TYPE FOODの食品は、「がんばらなくても続けられる栄養補給」を目指して作られています。

ぜひ、今日から一食だけでも、あなたの毎日にTYPE FOODを取り入れてみませんか？