健康を買えるのは、健康なうちだけ。— 都内の会社員横山さんのTYPE FOODを活用したライフスタイルをご紹介
カテゴリ: あなたにおすすめ
都内在住、会社員の横山さん（50）。
奥様とともに、TYPE FOODを1年以上愛用いただいています。
今回は、普段の生活や健康への意識、そしてTYPE FOODの活用法について伺いました。
◆新しいことが好き！アクティブなライフスタイル
早速ですが、横山さんのプロフィールを教えてください！
新卒で入社した印刷会社で、現在はマーケティングの仕事をしています。
副業やボランティア活動にも取り組んでいます。性格上、いろんなことに挑戦するのが好きですね。
趣味は、少し珍しいですが乗馬で月3回ほど通っています。
あとは、雨が降らなければ週1でテニスに行っています。昔はバスケットボールもしていました。
1日のスケジュールを教えていただけますか？
平日は6:30に起床して、7:00に朝ごはんを食べます。
ヨーグルトとか、バナナとかで軽く済ませることが多いですね。プロテインも飲んでいます。
7:30から仕事開始。
テレワークの日は昼食にTYPE FOODや生協のお弁当を食べることが多いです。
出社の日は社食を使っています。19〜20時には帰宅し、夕食はほぼ自宅で食べています。
就寝は23時ごろです。
.webp)
外食はあまりされないんですか？
そうですね。妻も私も人混みが苦手で、特別グルメというわけでもないので、外食の頻度は減りました。
コロナ前は仕事帰りに同僚と飲んだりしていましたが、今は家でゆっくり食べるのが好きですね。
休日の過ごし方は？
休日も、早くに目覚めますね。体が自然と起きてしまうんです。朝ごはんはスムージーが多いですね。
最近は午前中にテニスをして、その後にお寿司を買って家で食べるのがマイブームです。
あとはリビングで妻と二人で雑談したり…基本的に、ゆっくりと過ごしていますね。
時には妻とBリーグの試合を見に行ったり、乗馬に行ったりもします。
休日も、23時には寝ますね。
◆健康への意識と、TYPE FOODを始めたきっかけ
お酒はあまり飲まれないんですか？
そうですね。昔はそれなりに飲んでいましたが、コロナをきっかけに減りました。
飲み会も減ったし、飲まなくなってみると、それはそれで大丈夫だったという（笑）。
それに、お酒を飲んでしまうと眠りが浅くなってしまったり、次の日のパフォーマンスが下がったりと、あまりよくないんです。
たまには親しい友人と飲むこともありますが、翌日が休みの日に予定を入れるようにしています。
なるほど。普段から健康に関して気になっていることはありますか？
健康診断の数値は問題ないんですけど…睡眠が気になりますね。寝つきが悪いんです。
音が気になったり、逆に静かすぎて寝られなかったり。
特に夜遅くまで仕事をした日は、頭が冴えて寝付けなくて。
寝酒をしても逆に眠りが浅くなるし、そういう時はもう「仕方ない」と思うようにしています。
あと、就寝中1回は起きてしまいますね。大体明け方に起きて、トイレに行って、二度寝しています。
若いときはそんなことなかったんですけど…残念ながら（笑）。
私は喘息持ちなので、睡眠不足や疲れが溜まると悪化しやすいんです。
大人の喘息は治りにくいらしく、なるべく出ないように規則正しい生活を心がけています。
なるほど。より健康に気をつけるようになったのはいつ頃からですか？
30代くらいですね。人って多分、どこかで「なんかちょっと体力落ちたな」とか、「体調崩しやすいな」とか、気づくタイミングがある。私はそれが30歳くらいだったんです。オールがキツくなったりとかね。
そこで、健康についての情報収集を始めました。
この年齢になると、健康寿命を逆算して考えるようになるんですよね。
そう思うと、1日1日の時間がとても貴重に感じ始めて。ウェルビーイングを意識しながら、日々の行動を選ぶようになりました。
そんな中で、TYPE FOODを初めていただいたんですね。
はい。妻と一緒に利用させてもらっています。
初回のお試しセットが届いた時に、妻が「パッケージが可愛い！」と喜んでいました。カラフルで特徴的ですよね。
妻はスープをよく会社に持って行ってるんですが、会社の人にも「何それ可愛い！」って話しかけられたらしいです。
◆TYPE FOODの活用法と変化
よく食べる商品はありますか？
主食系の商品を中心に利用しています。
特にパスタやカレー、十割蕎麦がお気に入り。間食にはおからクッキーがぴったりですね。
.webp)
セレクト便はどのように利用していただいていますか？
毎月セレクト便で注文しています。実はまだスキップしたことはないんです。よく食べる方なので、スキップする前に食べ終わっちゃうんですよ。
デフォルトのセレクトはあまり使わず、自分で好きな商品を選んでいます。毎月大体同じものを頼んでいます。
TYPE FOODを利用し始めて変わったことはありますか？
わかりやすい変化は、MY TYPEの検査結果ですね。1回目と2回目でスコアが上がりました。
ただ、その後しばらく検査をしていなくて、最近久しぶりに試したらタイプがBからCに変わっていて驚きました。ちょうど体調不良だったので、それが影響しているかもしれません。スコアも下がっていたので、体調が万全なときにもう一度試してみようと思っています。
また、TYPE FOODだけの影響ではないかもしれませんが、元気を維持できると感じています。食生活への意識も変わり、ジャンクなものを自然と控えるようになりました。たまには食べますけどね。
.webp)
もう1年ほどTYPE FOODを利用いただいていますが、継続できている理由ってありますか？
シンプルに、味が美味しいのが大きいですね。
それと、私は「健康はお金で買えるうちに買っておくもの」だと思っているんです。病気になってからどれだけお金をかけても、元の健康な状態に戻れるとは限らない。
だからこそ、今のうちに健康に投資しておきたいんです。この価格で健康的な食品を買えるなら、かなり良い投資だと思っています。
◆「健康に投資できるのは、健康なうちだけ」
最後に、読者の皆さまへ一言お願いします！
健康な時って、そのありがたみを忘れがちですよね。体調を崩したときに初めて「健康って大事だな」と気づく。そうならないように、今のうちに健康に投資しておくことはとても大切。
TYPE FOODは、そういう意味でぴったりなサービスだと感じています。
「健康は当たり前じゃない」。この機会に、一度考えてみてもらえたら嬉しいです！