タイプBのあなたへ、おすすめの食品を3つご紹介！

MYTYPEで検査をしてみたけれど…
「で、結局どれを選べばいいの？」と迷っていませんか？

TYPE FOODでは、検査結果に応じて5つの栄養タイプ（N、A〜D）を判定し自分のタイプに合った食品をご提案しています。
この記事では、「タイプB」と判定されたあなたに向けて、食品の選び方やポイントをわかりやすく解説します。

タイプBとは？

例：スコアが高めで全体的にバランスがとれているグラフ

タイプBのあなたは、現在の亜鉛、鉄、ビタミンC、Eが不足しがちな傾向にあります。
大きく不足している栄養素はないものの、油断は禁物。

次のような栄養素は日常生活の中で不足しがちです：

• 亜鉛（身体機能の維持や代謝に関連）
• 鉄（取り込んだ酸素を全身に運ぶ）
• ビタミンC（色素沈着の緩和やコラーゲンの生成などを助ける）
• ビタミンE（強い抗酸化作用を持つ）
  

つまり、タイプBのあなたに必要なのは、“緑黄色野菜や赤身肉を食べ、喫煙している場合はなるべく控える。”こと。

TYPE FOODでは、栄養改善ための食品をすでにご用意しています。

タイプBの方におすすめの選び方3ステップ

1. 「B」タイプマークのついた食品を選ぼう

TYPE FOODで販売しているすべての食品には、5つの栄養タイプに対応したラベルがついています。
まずは、「Bタイプ」のラベルが付いている商品をチェックしてみてください。

Bタイプ食品は、以下の特徴を持つように設計されています：

• 抗酸化ビタミンを多めに配合している
• 微量ミネラルを多めに配合している

特におすすめなのは、TYPE Bの食品に「オリーブオイル」や「酢」を追加すること。

2. 朝食・昼食の「置き換え」に使ってみよう

タイプBの方は、食事の乱れや食べそびれによる栄養不足が起きやすい傾向もあります。
特に朝食や忙しい日の昼食が偏りがちという方は、TYPE FOODを「置き換え食」として活用するのがおすすめです。

たとえば、次のような使い方があります：

• 忙しい朝：電子レンジで蒸しパンを温める
• おにぎり＋サラダだけの昼：サラダチキンや味噌汁を追加
• 疲れて何も作れない夜：Bタイプのカレーやパスタでしっかりリカバリー
  

3. セレクト便を活用して「自然に続ける」

TYPE FOODのセレクト便は、あなたの栄養タイプに合った食品を毎月自動で提案し、カートに入れてくれる仕組みです。
タイプBの方には、栄養バランスを崩さず補える食品が中心に提案されます。

セレクト便を使えば：

• 毎回どれを選べばいいか迷わない
• 忙しくても自分に合った食品が届く
• 一度登録すれば“自然と続けられる”

「とりあえず迷わず、栄養状態を改善したい」というタイプBの方にこそ、セレクト便はぴったりの選択肢です。

タイプBのおすすめ食品ピックアップ！

ここでは、タイプBの方に人気の高いおすすめ商品をピックアップしてご紹介します。

■ パスタ

• たんぱく質15~20g、脂質1~6g
• 水を入れて電子レンジで4分半（600W）
• しっかりボリュームで食べ応えバッチリ

■ 酵素野菜ジュース　トマト

• ポルトガル産トマトを使用
• 91種類の国産植物発酵エキスによる酵素を配合
• スッキリ飲みやすい

■ オートミールスープ 鰹出汁の雑炊

• 鰹と昆布の出汁が染み込んだ優しい味わい
• オートミールで消化がGOOD。寝る前の小腹満たしにも。

最後に：「毎日の食事から微量栄養素を摂れる」という選択を

今のあなたは、微量栄養素が不足している状態です。
微量栄養素は、普段の食事でバランスよく摂取することがとても難しい栄養素ですので、自然と微量栄養素を補給できるような環境づくりが大切です。

TYPE FOODの食品は、「がんばらなくても続けられる栄養補給」を目指して作られています。

ぜひ、今日から一食だけでも、あなたの毎日にTYPE FOODを取り入れてみませんか？