タイプNのあなたへ、おすすめの食品を3つご紹介！

MYTYPEで検査をしてみたけれど…
「で、結局どれを選べばいいの？」と迷っていませんか？

TYPE FOODでは、検査結果に応じて5つの栄養タイプ（N、A〜D）を判定し自分のタイプに合った食品をご提案しています。
この記事では、「タイプN」と判定されたあなたに向けて、食品の選び方やポイントをわかりやすく解説します。

タイプNとは？

例：スコアが高めで全体的にバランスがとれているグラフ

タイプNのあなたは、現在の栄養バランスが比較的良好な傾向にあります。
大きく不足している栄養素はないものの、油断は禁物。
次のような栄養素は日常生活の中で不足しがちです：

• ビタミンB1（エネルギー代謝を助ける）
  
• 葉酸（細胞の生まれ変わりに関与）
  
• ビタミンD（骨の健康や免疫に関与）
  

つまり、タイプNのあなたに必要なのは、“栄養バランスをキープしながら、足りなくなりがちな栄養を意識的に摂る”こと。
TYPE FOODでは、そのための食品をすでにご用意しています。

タイプNの方におすすめの選び方3ステップ

1. 「N」タイプマークのついた食品を選ぼう

TYPE FOODで販売しているすべての食品には、5つの栄養タイプに対応したラベルがついています。
まずは、「Nタイプ」のラベルが付いている商品をチェックしてみてください。

Nタイプ食品は、以下の特徴を持つように設計されています：

• ビタミンB1・葉酸・ビタミンDなど、不足しやすい栄養素がしっかり補える
• たんぱく質、食物繊維、カルシウムなどのベースもしっかり
  

特におすすめなのは、主食＋副菜＋たんぱく質をバランスよく食べることです。

2. 朝食・昼食の「置き換え」に使ってみよう

タイプNの方は、食事の乱れや食べそびれによる栄養不足が起きやすい傾向もあります。
特に朝食や忙しい日の昼食が偏りがちという方は、TYPE FOODを「置き換え食」として活用するのがおすすめです。

たとえば、次のような使い方があります：

• 忙しい朝：電子レンジで蒸しパンを温める
  
• おにぎり＋サラダだけの昼：サラダチキンや味噌汁を追加

• 疲れて何も作れない夜：Nタイプのカレーや丼でしっかりリカバリー

3. セレクト便を活用して「自然に続ける」

TYPE FOODのセレクト便は、あなたの栄養タイプに合った食品を毎月自動で提案し、カートに入れてくれる仕組みです。
タイプNの方には、栄養バランスを崩さず補える食品が中心に提案されます。

セレクト便を使えば：

• 毎回どれを選べばいいか迷わない
  
• 忙しくても自分に合った食品が届く
  
• 一度登録すれば“自然と続けられる”

「とりあえず迷わず、今の状態をキープしたい」というタイプNの方にこそ、セレクト便はぴったりの選択肢です。

タイプNのおすすめ食品ピックアップ！

ここでは、タイプNの方に人気の高いおすすめ商品をピックアップしてご紹介します。

■ 蒸しパン

• たんぱく質5.4g、脂質0.3g
• 水を入れて電子レンジで2分半（500W）
• ほんのり甘く、コーヒーと相性バッチリ

■ 味噌汁

• お湯で溶かしてすぐに飲める
• 食塩相当量1.3g
• 発酵食品でお腹に嬉しい

■ サラダチキン

• 軽食にも、食事にプラスしても◎
• 1食でたんぱく質32.4g、脂質3.1g
• 食塩相当量0.5g

最後に：バランスの取れたあなたへ、継続するという選択を

今のあなたは、栄養的に良い状態にあるからこそ、「崩さず、整え続けること」がとても大切です。
TYPE FOODの食品は、「がんばらなくても続けられる栄養補給」を目指して作られています。

ぜひ、今日から一食だけでも、あなたの毎日にTYPE FOODを取り入れてみませんか？