実は簡単、家庭とダイエットを両立する上手な方法

「家族は唐揚げ、自分はサラダだけ…」

そんな孤独なダイエット、長続きしませんよね。

「家族の食事は大事にしたい」
「でも、自分も健康的にスッキリしたい」
そんなジレンマを抱える方に知ってほしい、TYPE FOODを使った“ゆるくてリアルな”両立の方法をご紹介します。

自分だけ違うものを食べるのは「続かない」

家族のためにごはんを作る日々。
栄養のバランスや好みを考えた献立をせっかく準備しても、自分の分だけ別メニューにしていたら…

• 家族が作ってくれたご飯を信頼していない感じが出てしまう
• 食卓が分断される感じがする
• 家族から「一緒に食べようよ」と言われて気まずい

そんなモヤモヤが積み重なると、食事の時間そのものがストレスになってしまいます。
だからこそ、TYPE FOODは「家族と同じテーブルで、自然に取り入れられる使い方」を提案したいのです。

「置き換える」のではなく、「添える」「足す」

TYPE FOODを活用するうえでポイントになるのが、“完全に置き換える”という発想をやめること。
ダイエットや栄養調整を目的にTYPE FOODを使う場合も、食卓の主役を無理に入れ替える必要はありません。

たとえば…

• 家族はハンバーグ、自分は同じハンバーグ＋TYPE FOODのスープを追加

• 家族と同じご飯を食べつつ、副菜をTYPE FOODの高たんぱく惣菜にチェンジ

• 夜だけ糖質控えめにしたいときは、白米の量を減らして春雨スープで満足感をプラス

このように、「少し変える」だけでOK。
一緒に食べながら、自分の目的もちゃんと意識できる。これが、無理なく続くコツです。

家族と一緒にTYPE FOODを楽しむ方法

実はTYPE FOODは「自分だけが使うもの」ではなく、家族と一緒にシェアしても使える食品設計になっています。

• 子どもと一緒に食べられるやさしい味付け
• 忙しい日の「＋1品」として活躍
• 小腹がすいたときの間食にも便利

ときには、家族も「これおいしいね」と言って自然と食べてくれることも。

「私だけのダイエット食」ではなく、「家族にとっても頼れる補助食」として取り入れてみましょう。

セレクト便なら、毎月“整えるきっかけ”が届く

「忙しくて食事のことを毎回考えられない」
そんな方におすすめなのが、TYPE FOODのセレクト便。
自分の栄養タイプに合った商品を毎月自動で提案してくれます。

• カートの商品は自分で追加・変更OK
• 食事の予定に合わせてスキップも可能

家族分も一緒に注文すれば“みんなの整うセット”に

「自分の体も大事にしたい」「でも、家族の時間も大切にしたい」
その両方を叶える選択肢として、TYPE FOODのセレクト便はとても心強い存在です。

がんばりすぎない“家庭ごはんダイエット”

ダイエットや健康づくりは、何より「続けること」が大切。
でもそれが、家庭の食卓を壊してしまうようなら、本末転倒です。

TYPE FOODは、「ちゃんと食べる」をあきらめたくない人の味方。
“我慢”よりも、“ちょっとした工夫”で、暮らしと体を整える。
その積み重ねが、無理なくやさしいダイエット習慣へとつながります。

家庭の食卓のまま、じぶんの体を整える。

そのちょうどいいバランス、TYPE FOODがサポートします。